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ブログ一覧

身体の違和感を放っておかない

2020/02/14

寒くなると身体に重さやだるさ、痛みが出る方が多いです。このような症状が出ても多くの方が放っておかれる方が多いです。放っておくと痛みやシビレがきつく出てしまうこと… 続きを読む

ストレッチの効果的なタイミングは?

2020/02/10

2月に入り、寒さがしみじみ感じますよね。一番遅く初雪を観測して暖冬と言われても寒いことに変わりはありませんので、引き続き、防寒対策や体調管理には気を付けてくださ… 続きを読む

痛みが軽いうちこそ施術を受けよう!

2020/02/06

2月は節分やバレンタインデーなどイベントごとがたくさんありますので楽しみにしている方も多いのではないでしょうか?私も2月が誕生日なのでとても楽しみです(笑)体調… 続きを読む

身体は寝ている時でも緊張している

2020/02/04

日常生活の中で、座っている際や立っている際の同じ姿勢が長時間続いた際に、身体全体の筋肉が緊張しているなと感じた経験は多いと思います。そこで立ち上がりや起き上がり… 続きを読む

葛根湯の使い方、知っていますか?

2020/01/31

1月も後半に入り、真冬らしく冷え込みがより強くなってきました。この時期になると風邪が流行ってきますが、今年も例年通りバスや電車に乗っていると咳やなんとなく気怠そ… 続きを読む

久々の筋トレで気を付けること

2020/01/28

最近、利用者様とお話している時に「久しぶりに筋トレをすると、筋肉痛とはまた違う痛みが出た」と言われる方がいました。急に筋トレを始めると身体を痛めてしまうことがあ… 続きを読む

子供の足の痛みの意外な原因

2020/01/24

1月に入り、三が日、土日を有意義に過ごして、仕事始めでお身体が重いと感じた方が多かったと思います。それもなくなってまもなく2月、寒さに負けないように体調には気を… 続きを読む

寒さによる神経の痛み

2020/01/18

今回は、寒さからくる神経の痛みについてお話していきますね。手先、足先に「ジンジン」「ビリビリ」「チクチク」した痛みがある。みなさんはこういった症状を感じたことは… 続きを読む

背中の違和感から膝の痛み

2020/01/14

1月に入りまして寒さも厳しいですが、寒さに負けず愛媛マラソンにむけてランニングをされている方も多いです。本番も近いと練習にも熱が入ると思いますが、熱が入りすぎて… 続きを読む

新たな一年に向けてメンテナンス

2020/01/08

新たな1年を迎え少しが経ちましたね。皆さんは、今年1年の目標は設定されましたか?私は去年から続けているウォーキングを継続することと何か一つ趣味を作るという目標を… 続きを読む

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