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ブログ一覧

お家で出来ること

2020/06/27

皆さんはどこかお出かけするのはお好きですか?愛媛はほとんどの方が車での移動が多いと思います。その中で起こることは運動不足です。歩くことが少なく同じ姿勢になりやす… 続きを読む

梅雨と天気痛

2020/06/22

6月に入りました! 今年は6月に入ってすぐ梅雨に入ったので、最近天気がぐずつく事が多いです。 この時期は天気が悪い時に限って出てくる頭の痛みやめまいふらつき、気… 続きを読む

当院オリジナル機器~メガボルト編~

2020/06/13

皆さんこんにちは。日毎に暖かくなってきましたね。今日は、4月から新しくスタートした当院独自で開発された機械の「エボフレックス」についてお話していきますね。 &n… 続きを読む

寝起きをスッキリさせるには?

2020/06/10

皆さんは朝起きた時にスッキリ起きることは出来ていますか?利用者さんに聞くと多くの方は起きにくいと言われる方が多かったです。今回は「寝起きをスッキリさせるには?」… 続きを読む

クッションで負担を軽減しよう

2020/06/06

こちらに通われている多くの利用者さんで、座っている際に肩や腰などに痛みが強いという方がいます。もしくは、お尻から太ももにかけて違和感があると言われている方もいま… 続きを読む

時間がある時の筋トレ

2020/05/27

皆さんは自粛中、何をしていますか?家の家事やゆっくり過ごされている方など過ごし方は様々だと思います。そんな時間を使って筋トレに挑戦してみましょう。今回は筋トレを… 続きを読む

筋肉と筋膜の関係

2020/05/21

  皆さんこんにちは。今日は、腰の痛みや肩の痛みに大事な筋膜についてお話していきます。   皆さんは、筋膜リリースという言葉をご存知ですか?… 続きを読む

5月病からの身体への影響

2020/05/18

新年度が始まり約1か月がたちましたね!進学や就職、転職、転勤などで環境が変わった方も今の環境にも少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか?まだまだ分からないことや… 続きを読む

運動不足の方へ

2020/05/13

最近はコロナウイルスの影響がたくさん出ていますね…。外出を自粛している方も多いのではないでしょうか?外出できないと運動不足になりますよね…。運動不足になるとデメ… 続きを読む

免疫をつけるには!?

2020/05/08

皆さんはゴールデンウィークどう過ごされましたか?お仕事で忙しかった方や適度に運動をされていた方などさまざまだと思いますが、その後の身体のケアが大事になってきます… 続きを読む

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