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ブログ一覧

久しぶりの運転に注意

2019/03/23

最近、健康のために車通勤から自転車通勤に変えました。朝は少し早く起きないといけませんが、朝から身体を動かしてくるので身体が目覚めて仕事がはかどるようになりました!!皆さんも気分転換に出勤の仕方を変えてみてはどうですか? さて、自転車通勤にしてから全く車に乗ることが無くなっていました。休日にお出かけをするのに久しぶりに車… 続きを読む

手のシビレは肩から?

2019/03/23

最近は年度末に近づいているのでお仕事がとても忙しい方が多いと思います。あまり無理せず、身体に疲労を溜めこまないように頑張りましょう!! 最近来院された方で「両手がシビレ、物がつかみにくい」と言われる方がいました。詳しくお話を伺っていくと、どこで検査を受けても「異常はない」と言われたそうです。今回はこの手のシビレについて… 続きを読む

大掃除の負担は肩に響く

2019/03/22

 最近はまとまった雨が降っていますね。あまり降ることがなかったので恵みの雨になったのではないでしょうか?外へお出掛けするときは気分が滅入りますけどね…(^^;  また新しい年度が始まることもあり仕事場や家庭では大掃除をするところも少なくないとは思います。私もよくお手伝いさせられていました(笑)でも、することで気持ちもい… 続きを読む

行楽シーズンでの運転の注意点!

2019/03/22

 まとまった雨の後、ここ最近は少し冷え込んで肌寒い日がありましたね!体調は崩されていないでしょうか?仕事や家事で疲れているお体には少し堪えてしまいますが、少しでも負担を減らせるようゆっくり休んでくださいね!  もう少し先かもしれませんがお花見が楽しみな時期が近づいていますね!多くの方が楽しみにしているのではないでしょう… 続きを読む

肩の関節に注射

2019/03/20

朝や夜はまだ肌寒い日もありますね。先日出勤中に吐息が白かったことにビックリでした!日中は暖かいので薄着をする方も多くなってくると思いますが、気温の変化には注意しましょう。   今回は「肩の関節に注射」についてです。 先日来院された利用者様のなかで、「肩が動かないので、注射を打ちに行こうか」と言われていた方がおられました… 続きを読む

腰の姿勢を維持する筋肉

2019/03/20

この季節になると移動の時期で引っ越しなど忙しい方が多いと思います。無理をし過ぎると疲労が蓄積されて痛みに繋がってしまいます。身体と相談しながら作業をするようにしましょう!! 最近来院された方で「動いている時は大丈夫ですが、動きを止めると腰に痛みが出る」と言われる方が来ました。長年この痛みで悩まれていたようです。今回は腰… 続きを読む

足首の痛みについて

2019/03/20

気温が上がったり下がったり身体が気温の変化に追いつかない人が増えてきているようです。体調を崩してしまったり、インフルエンザになる方もまだいらっしゃったりしているのであまり無理をしないようにしてくださいね!! 最近、私の友人で「足首を捻ってからだいぶ経つが、痛みが取れない」と言われていました。腫れなどは落ち着いているのに… 続きを読む

腰の痛みは血液の流れ

2019/03/19

3月に入ってくると、暖かくなってきて外出しやすくなり身体も動かしやすい季節にもなります。中には、その影響かせっかくいい天気でも外出せずに家でゴロゴロして何もしない人が多くいらしています。その生活が続いていくと、最終的に筋肉も緊張し固まるので、深いところで血管を圧迫していくことで、血液の流れや疲労物質も流しにくくなってき… 続きを読む

急ブレーキは危険!

2019/03/19

3月は高校を卒業し、新たに運転免許を取得された方が多くおられると思います。運転の練習がてらに友人たちとドライブや遠出をされている方もおられるのではないでしょうか?毎年この時期には、初心者マークを付けた免許を取得されたての方が事故を起こしてしまっているのを見かけます。初心者の方は運転にまだ慣れてない分事故を起こしてしまう… 続きを読む

しゃがんだ時の腰の痛み

2019/03/18

皆さんは、腰の痛みで悩まれてはいませんか?腰の痛みはお身体の中でも男性だと一番目、女性だと肩の痛み、ダルさに次いで二番目に悩まれている所でもあり、日常生活の中でもかなり負担のかかるところでもあります。痛みがあると立ったり、座ったりなどの動作もしにくくなりお仕事や家事などにも支障が出てきます。今回は、その腰の痛みの中でも… 続きを読む

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