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食を見直してして体調管理

2018/06/12 カテゴリー:ブログ

最近は曇りが多く晴々とした日がないですね。当院の利用者様も「洗濯物が乾かないから嫌な時期だよね」と言っていました。でもこの機会に雨だからこそ行ける場所なども考えていってみたいと思います!

季節の変わり目で体調を崩してしまいやすい方も多いとかと思いますので、今回は「食」についてです。食は生きていく中で欠かせないものです。栄養をバランス良く取ることで身体は、活発に動けるようになります。ですが、栄養が不足してしまったり、過剰に摂取してしまうと体調を崩してしまったり病気の原因になったりしてしまいます。最近では昔の野菜と違って、今の野菜は昔よりも品種改良などで栄養素も少なくなっているようですね。なので、自分は野菜を摂取しているから大丈夫と思っている方も安心できないかもしれませんね。なので、何が足りて何が足りていないのかを自分で確認し、サプリメントなどで補うことも大切なことになります。

当院では、「筋骨サプリ」と「ぽかぽか茶」を商品で置いております。「筋骨サプリ」は、骨や関節の重要な成分であるコラーゲンの体内での合成を促進し、骨の強度や関節の滑らかさを高めます。「ぽかぽか茶」には、生姜や高麗人参が入っており、血液循環を良くして、内臓全体の働きを活発にするため、新陳代謝機能促進させます。身体でお悩みがあれば愛媛松山整骨院までご連絡くださいね。

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