愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

１０月も後半に近づいてきました。年末に近づくにつれ忙しさや慌ただしさが増してきますね。また、実家の方に帰ったり、旅行に行ったり等でお車での移動も多くなってくると思います。そこで、お車での長距離運転の際に注意していただきたいことがあります。それは、長時間運転される際に続けて運転しない、ということです。運転は肉体疲労と精神疲労に分けられます。運転中は脳に緊張状態が続くことから、精神疲労が主となります。また、自覚症状の少ない疲労として、蓄積されることが多いとされています。運転中に次のような症状が現れたら、疲労が蓄積されていると考えましょう。あくびの回数が増える、瞬きの回数が増える、肩や足が重くなる、といった症状が現れたら注意が必要です。防止法としては、疲れを感じる前に休憩を取ることです。疲労が現れてからの休憩では、回復するまでに時間がかかってしまうといわれています。休憩の目安としては、２時間走行後に１０分休憩を取り、その後は1時間に１０分休憩を取るのが理想的といわれています。適度な休憩を取りながらの運転を心がけてくださいね。
当院では、交通事故の施術を行っており当院独自のトリガーポイント施術法で深部側の筋肉の緊張を和らげていきます。事故に遭われた後の痛みでお困りの方は、愛媛松山整骨院までご連絡お待ちしております。