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足首が気になるときは?

2018/08/22 カテゴリー:ブログ

最近はとても暑いですよね。外にも出づらくなってしまいます。室内にいても熱中症になることがありますのでしっかり水分補給をしましょう!!いつもランニングされている方やお散歩されている方は水分補給をいつも以上に細目にしておきましょう!!
当院の利用者様のウォーキングされている方の中で「夕方になるにつれて足首にダルさがでるし、おスネがだるくなる。」と言われる方がいました。今回は足首が気になる方へのお話をさせて頂きます。

足首を動かす筋肉は足の指先からスネを通って膝の横まで筋肉が繋がっています。繋がっているので足首がしんどくなればスネにもダルさが出てしまいます。足首がしんどい時は足首の施術はもちろんですがスネの部分や、膝周りも施術すれば良くなりやすいです。

当院ではトリガーポイント施術法で深部側の筋肉まで施術していきます。足の筋肉のバランスが崩れている場合、無意識に反対側でかばってしまいます。かばう動作が入ると上半身のバランスも崩れてしまっていることが多いので矯正で上半身のバランスを整えると更に足周りは良くなりやすいです。
足周りの負担でお悩みの方からもたくさんの喜びの声を頂いております。もし、足の負担でお悩みの方がいましたら愛媛松山整骨院までご連絡下さい。

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