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血流を良くするメリット

2018/01/20 カテゴリー:ブログ

最近は寒くなり身体が縮こまってしまうようになってしまいますよね。寒くなり肩に痛みが出てきたや、腰に痛みがでてきたと言われる方が多いです。なので、今回は血流をよくさせるメリットについて説明していきます。

寒いと血流は悪くなり、身体を縮こめている状態でも血流を悪くしてしまう原因となります。血流が良いと疲労物質などを留めてしまうことはないので、筋肉も緊張しにくいのですが、血流が悪いと筋肉は緊張してしまいます。

血流を悪くしないためにも体を冷やさないことが大事になります。特に「くび」と付く、首、手首、足首は多くの血管が通っているため冷やしてしまうと、より身体が冷えてしまいます。お風呂を出た後に、身体を冷やさないために部屋を暖かくしておくや、暖かい格好をするということは、血流を悪くしないためにも必要なことになります。

あと意識していただきたいのは、ふくらはぎです。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい大事に部位になります。足にいった血流は、ふくらはぎの筋肉によって上半身に血液を送るので、ふくらはぎの柔軟性がないと血液を送れなくなり、肩や首などの筋肉の緊張も引き起こしてしまいます。

当院の施術は、血液の循環をよくさせるためにも、トリガーポイント施術法を行っています。肩や腰などの痛みでお困りの際は、血液循環が悪いこともたくさんあります。肩や腰などの痛みでお困りの方は愛媛松山整骨院までご連絡お待ちしております。

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