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自分の身体を柔軟な身体(筋肉)に変えましょう‼

2017/10/06 カテゴリー:ブログ

まず、身体の仕組みについてお話します。筋肉は骨に付着しており、関節をまたいでまた別の骨に付着しています。この筋肉が伸び縮みすることにより関節を伸ばしたり、曲げたりしてくれています。この筋肉が円滑に伸び縮みすることにより、身体は滑らかに動いています。その筋肉が柔軟であればあるほど関節はより動き、ケガのしにくい身体になります。筋肉が硬くなっていると関節の動きに制限がかかり、疲労も溜まりやすくケガをしてしまいやすい身体になってしまいます。

身体を動かして身体が左右対称に動いていないことはありませんか?肩を回したときに右だけ回りにくいや、ストレッチで足を伸ばすと左だけ痛いなどは経験がある人が多いと思います。そういった場合は左右のバランスが取れておらず、片側だけ筋肉が緊張していることが多いです。バランスが崩れてしまっているといつも同じところ、同じ右側だけに痛みがなどといった症状なども出てきます。片側の筋肉のバランスが悪くなると背骨をゆがめてしまう原因となってしまうので悪循環になってしまいます。

当院では筋肉に対してトリガーポイント施術法を行っています。すでに背骨の歪みがある場合にはB&M背骨歪み整体法を行っています。筋肉のメンテナンスや根本的な原因の改善させたいと思う方は愛媛松山整骨院までご連絡お待ちしております。

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