愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

愛媛県松山市の整体なら 愛媛松山整骨院
愛媛松山整骨院のメール問い合わせはこちら

腰のストレッチをして朝を快適に!

2018/08/09 カテゴリー:ブログ

先日、朝に腰が痛いと言われ来院された利用者様がおられました。朝起き上がりに痛みが出て、日中動いていると痛みが気にならなくなるというような症状に悩まされている方も少なくないと思います。なので、今回は「朝ストレッチをすることの重要性」についてです。

 

寝ている状態というのは、筋肉伸び縮みの動きがなく緊張が出やすい状態になります。伸び縮みがないと、血流の循環も良くありません。血流がよくないと筋肉の伸縮性がなくなります。このような伸縮性がない状態で急に動かしてしまうと、筋肉が傷ついたりちぎれてしまったりしやすく痛みも出てしまいます。

血流をよくする運動として「ストレッチ」があります。筋肉をゆっくり伸ばすことにより、血流を促進させることができます。すると、腰の筋肉の緊張もなくなり朝から腰が動かしやすくなります。

もう1つ、朝に痛みが出る原因となるのは、背骨の歪みです。背骨の歪みがある状態だと寝ている際にも歪みがあるので、腰には常に負担がかかってしまっていることがあります。

 

当院では、筋肉には「トリガーポイント施術法」を行い、背骨の歪みには「BM背骨歪み整体法」を行っております。施術を受けにこられた際には、ストレッチの仕方などもお教えしておりますので、自分でも腰の痛みのケアをすることができます。朝、腰の痛みでお悩みの方は、愛媛松山整骨院までご連絡ください。

愛媛松山整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、089-909-4370 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒790-0012
愛媛県松山市湊町4丁目8-10

お問い合わせ 089-909-4370

© 愛媛松山整骨院 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。