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腰に突然の痛み

2018/09/15 カテゴリー:ブログ

9月に入り、スポーツやランニングを始める方やお祭りの練習などで8月よりも身体を動かす方が今までよりも多くなると思いますので、今回は「腰に突然の痛み」です。

 

まず、筋肉が痛む原因として、なにかにぶつけたなどの急性的な痛みと負担を日々積み重ねてきた慢性的な痛みとがあります。重い症状でなければ急性的な痛みの場合は、炎症がなくなると痛みがおさまります。慢性的な痛みの場合は違います。日々負担をかけてしまっている筋肉は、かなり緊張が強くなっていることが多いです。このようにして痛みが出てきます。

9月にスポーツなどをされる方で、8月に暑いから涼しい部屋で過ごされていて身体が痛いと思うような方は要注意ですね。久々に腰を動かすと筋肉の柔軟性が少なく筋肉にかなりの負担をかけてしまうことがあります。その負担がかかりすぎ、筋肉が耐え切れなくなってしまうと、ちぎれてしまいます。

このように久しぶりに腰を動かす場合、入念にストレッチやアップで筋肉の緊張をとってあげることが大切になります。

 

当院では、筋肉に対して「トリガーポイント施術法」を行い筋肉のバランスをとっていきます。そして、背骨の歪みに対しては「BM背骨歪み整体法」を行い、背骨のバランスをとります。腰の痛みでお悩みの方は、愛媛松山整骨院までご連絡お待ちしております。

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