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肩関節

2018/05/10 カテゴリー:ブログ

最近は気温が不安定で上がったり下がったりしているので、体調を崩さないよう気を付けてくださいね!

 

今回は「肩関節」についてです。私が身体の勉強をするまでは、身体の構造など全くわからずに身体を動かしていたのですが、身体のことを学び、どこの関節がどのように動いているかを理解すると身体の使い方やストレッチの仕方などが分かりやすくなると思います。

肩は肩甲上腕関節という「肩甲骨」と「上腕骨」で構成されている関節と、肩鎖関節という「肩甲骨」と「鎖骨」で構成されている関節があります。どちらの関節も「肩甲骨」に付いているので、肩甲骨がかなり肩の動きに関しては重要な骨になります。

プロ野球選手や水泳選手など肩の動きが重要なスポーツでは、かなり肩が柔軟な人が多いです。両手を腰に当て両方の肘と肘が身体の前まで動いている映像を見たことがある方も多いと思いますが、スポーツ選手のような方の多くは肩甲骨周りの筋肉の柔軟性が良い人が多いです。肩の動きでも、手を横に90°以上上げるには肩甲骨が動いて180°まで腕が上がります。なので、肩を動かすときに痛みが出る場合は、肩甲骨周りの筋肉を動きやすくするだけでも動き方が変わってきます。

 

当院では、筋肉に対して「トリガーポイント施術法」を行い、背骨の歪みに対しては「BM背骨歪み整体法」を行っております。「肩が動きやすくなった」と利用者様からたくさんの声も頂いておりますので、肩の痛みでお困りの方は、愛媛松山整骨院にご連絡ください。

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