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肩甲骨に余裕をもたせてバランスの良い肩を!

2018/07/09 カテゴリー:ブログ

 7月になって暑さが増して、汗がどっと噴き出る日が続いていますね!水分補給をしっかりして、熱中症対策をしっかり取っていきましょう。

 私の知り合いが最近、よく肩に痛みと違和感があると言われています。お話を聞いてみると、デスクワークで座った状態が多く、前かがみで頭が下がっていて、疲れてくると肩が重い感じと、肩が回しにくくなると言われました。デスクワークだけでなく、他のお仕事の方でも、同じような症状で悩んでいる方がいるのではないでしょうか?実際、当院でも同じような症状で施術をしている方もおられます。前かがみになると自然と猫背の形になり、肩甲骨が外に開きます。そうなると背骨と肩甲骨についている筋肉が常に引っ張られます。引っ張られる状態が続くと筋肉もすぐに疲れるので、肩が動かしにくくなります。そこにお仕事の疲れも加わるので、痛みや違和感といったものが出てきます。この症状を軽減する為には、筋肉のバランスや背骨の歪みを整えることも大事ですが、これに普段の姿勢を見直すことで、肩甲骨周りの筋肉に余裕が出てさらに良くなっていきます。

 当院では筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術法と背骨の土台を作るB&M背骨歪み整体法を行っています。これに利用者様によって身体に負担がかからない姿勢も伝えています。同じような症状でお困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院までご連絡下さい。

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