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肩上げが辛い時に

2018/08/06 カテゴリー:ブログ

 8月に入ってより一層暑さが増していますね!熱中症にならない様に、こまめな水分補給と体調管理には気を付けてくださいね!最近、筋トレを始めて肩周りが筋肉痛で痛い日々が続いています(笑)

 かなり暑い日々が続く中、外でのお仕事や中でのお仕事や学校など色々頑張られて、お身体に負担がかかっていると思います。暑さで外にいる方は筋肉自体に熱をもって負担がかかりやすくなり痛みが出やすくなると思います。中にいる方はクーラーなどでお身体が冷えてしまって、筋肉自体が縮んで無理な動作で痛みや重さを感じることもあると思います。いろんな所で痛みの原因が潜んでいます。肩の場合であれば、負担がかかって肩が上げづらくなることや、回したりすると痛みが出たりします。ひどくなってしまうと痛みと同時に腕などにシビレが出ることもあります。当院の利用者様の中にも、このような症状で悩まれている方も多くおられます。肩が上げづらい時は、ストレッチで筋肉の柔軟性を出してあげることで痛みを感じにくくすることも出来ます。他にもお身体を冷やさないことやしっかりと暖めてあげることも、上げづらさを少しでも改善していけると思います。

 当院では、筋肉のトリガーポイント施術法やB&M背骨歪み整体法を行っています。利用者様も何度も通われて症状が楽になったと言われる方も多いです。そういった症状でお困りの方は愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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