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肩の痛みは身体全体が原因!?

2019/05/16 カテゴリー:ブログ

気温も上がってきて身体を動かされる方もいれば、これを機会に初めて運動をされる方も多いと思います。天気の良い日に運動は気持ちよいですが、準備運動をせずに動かされていて無理に過度な負荷をかけてないですか?筋肉も急に動かしたり過度な負荷をかけていたりすると、疲労も蓄積すれば痛めやすい筋肉にも変わりますので、準備体操を入念にしてから身体を動かしていくようにしましょう。

こちらの利用者さんで、4年ぶりに野球をされて肩が痛くなったそうです。最初は疲労感だけだったそうですが、投げ続けてしまい痛みが出たそうです。お話を詳しく聞いていると、準備運動をせずにいきなり何球も投げていたとのことで、肩の筋肉もそうなのですが投げる際に大事な体幹部分にも負担がかかっていました。その原因としては、しっかりと下半身から使えていないまま腕だけで投げてしまい、結果的に肩の負担と腰まわりから下半身の軸にも負担がかかっていたのです。

そこで当院では、負担のかかっていた肩まわりの筋肉から全身に繋がる筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術法と体幹部分の土台を整えるB&M背骨歪み整体法をします。そこで多くの利用者さんも、「身体全体で動かしやすくなった」や「痛みが軽くなりました」などお喜びの声をいただいております。お困りの方は、気軽にご連絡くださいね。

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