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肩の痛みとスマホ等の関係性

2018/08/10 カテゴリー:ブログ

夏になり、暑さも増してきましたが皆さん体調は大丈夫でしょうか。屋外での活動も増えてくる時期だと思いますので、水分補給やをしっかりして、なるべく直射日光を避けて帽子や日傘等を活用するようにしましょう。

さて今回は肩周りの痛みについてお話します。最近では、パソコン業務や、ご自宅でもスマホを使ったりと長時間同じ姿勢を続けてしまうことが多くなってきています。長時間スマホやパソコンを見る姿勢を続けてしまうと、肩の痛みに繋がってきます。また、画面を見ることによって目が疲れることになり、そこから肩等の痛みになってくることもあります。さらに首がゆがんでしまうと、首には脳に繋がる太い血管や神経が通っているので、頭痛や吐き気、めまいにも繋がってきます。スマホやパソコンを使わないことは不可能なので、こういった物を使う際は、同じ姿勢を避けるようにして、時折肩を回したり、首を回したりしてなるべく意識的に動かすようにしましょう。電子機器は便利でおもしろい物ばかりですが、リスクも伴いますのでしっかりと対策を立てるようにしましょう。

当院では、全員が柔道整復師という資格を持っております。骨がどのようになっているか、筋肉がどのようについているかなど、身体のことをしっかりと理解しているスタッフが施術に入ります。肩の痛みでお悩みの方は、愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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