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肩の痛み 動かすのは効果的?

2018/03/09 カテゴリー:ブログ

3月に入り少しずつですが暖かくなってきましたね。今の時期のような季節の変わり目には体調を崩しやすくなりますし、急に体に痛みがでることもありますので気を付けましょう。

今回は肩に痛みがある時に動かすのは効果的なのかについてお話していきます。年齢が40歳を超えてくると肩に痛みがでているという方も多いのではないでしょうか?長年、お仕事や家事などで体に負担をかけていると筋肉と骨のバランスが崩れてしまうため、このような痛みがでてしまうのです。

当院の利用者様からもよく、「肩の痛みは動かしたほうがいいの?」という質問を受けます。「動かしていないと悪化する」や、「動かすと治りが早い」という噂を耳にして質問してくださる方が多いです。このような質問を頂いた時、当院では痛い方向にはあまり動かさないようにとお伝えしています。これを聞いて驚かれる方もいらっしゃるのですが、痛みがあるということは筋肉と骨のバランスが崩れてしまい正常に動いていない状態なので、体から危ないというサインが痛みとしてでているのです。この状態で痛みを我慢してまで動かすのは筋肉や骨に負担をかけるだけなので、できるだけ痛い方向へは動かさないようにしてください。

当院では、バランスの崩れてしまった筋肉と骨に効果的な施術を行っております。「トリガーポイント施術法」で筋肉を緩め、「B&M背骨歪み整体法」で歪んだ骨をもとの位置に戻していきます。肩の痛みでお悩みの方は愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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