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睡眠時の痛み

2017/12/13 カテゴリー:ブログ

今回は、睡眠中の肩や腕、手先の痛みについてお話していきます。睡眠は1日の疲れを取るために重要なことです。睡眠時間も、だいたい6時間から8時間くらいと言われていますけど、その睡眠時に痛みがあれば疲れやダルさを身体に溜め込むことで、なかなか眠りにつけないことが多いと思います。我慢し続けることで負担も大きくなります。日常生活で、家事やお仕事など肩や腕を使うことは山ほどあると思います。逆に1日を通して使わない日は、ほとんどと言っていいくらいない事だと思います。その結果、身体に疲労が蓄積していき、寝ている時のリラックス状態が全身の興奮状態となり、筋肉も緊張していき痛みが出てくるということです。肩や腕まわりをよく使って痛みが出てくると言いましたが、本当にそこのみを動かすのであれば、何かしら痛みが出てきてもおかしくはないです。本来であれば、肩や腕を動かす際は、まずは肩甲骨が動いてくれます。肩甲骨まわりは、肩まわりを動かす筋肉がたくさん付着しています。それだけ手先を動かす際でも、ありとあらゆる筋肉が動くということです。

そこで筋肉にも骨にも正しい動きができ、負担がないように当院では「B&M背骨歪み整体法」を行います。背骨を真っ直ぐにしていき筋肉のバランスを保つことにより、軸がしっかりしているので肩甲骨のなめらかさも出てきて、肩まわりをスムーズに動いてくれます。多くの利用者様も施術を受けられて凄く楽になったのも実感してもらっております。痛みで

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