愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

愛媛県松山市の整体なら 愛媛松山整骨院
愛媛松山整骨院のメール問い合わせはこちら

水分の取り方

2018/07/18 カテゴリー:ブログ

夏といえば、私は最初に夏フェスを思い浮かべます。真夏の太陽の元、大汗をかきながら大好きなバンドグループを前にして最高の盛り上がりを見せます。私は、毎年夏フェスに参戦しているのですが、その際によく見られるのが熱中症、日射病で倒れる方が非常に多いということです。水分補給をすることは非常に重要です。
水分補給の仕方には、いくつかポイントがあります。
一つは、こまめに水分を摂取するということです。一度にたくさんの水分を摂取してもうまく吸収することができませんので、こまめに小量の水分を摂取しましょう。
次に、意識的にするということです。のどが渇いたと感じるタイミングでは遅いことがあります。意識的に水分を摂取するようにしましょう。
また、お茶や水ではなくスポーツドリンクを飲むことがおすすめです。汗にはミネラルも含まれていますので、ある程度塩分が含まれているものが効果的です。市販で売られているスポーツドリンクのほとんどのものが塩分を含んでおり、水分補給に効果的なのでこれを活用しましょう。そして身体を大事にしながら楽しい夏を過ごしてくださいね!
当院では、筋肉の施術に対して、「トリガーポイント施術法」を行い筋肉のバランスを良くしていきます。そして、背骨の歪みに対しては「B&M背骨歪み整体法」を行います。背骨の歪みは、筋肉に負担をかけてしまう主な原因となってしまっていることが多いです。腰の痛みでお悩みの方は、愛媛松山整骨院までご連絡お待ちしております。

愛媛松山整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、089-909-4370 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒790-0012
愛媛県松山市湊町4丁目8-10

お問い合わせ 089-909-4370

© 愛媛松山整骨院 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。