愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

１２月にまもなくであっという間に年末に近づいてきましたね。より寒さも増して布団から出るのが嫌になってきた方も多いのではないでしょうか？お身体を整えるのはご自宅からが大事ですので体調管理には気を付けてくださいね。

今年は去年や数年前に比べて朝晩と昼間の気温差があります。なかなか服装をどれにしようか悩む方も多いと思います。ただ、この気温差はお身体にかなり負担を掛けてしまう要因なのです。例えば、気温差が５度あると肌に明確に温度を感じて、お身体に負担がかかってきます。この温度差を感じてお身体は気温に合わせて体温を調節していきます。ただ、実際は風や湿度も加わり、より気温差を感じるのでお身体の機能だけでは対処することが難しくなります。この時に仕事量の増加や休みがしっかり取れていないと筋肉や靱帯などのお身体を動かすための機能も下がってきてしまいます。この時には暖かい飲み物を取ることや、部屋の温度を変えるなどのお身体以外の環境を変化させることで体調などを維持していきましょう。簡単なようで難しいことでもあるので、出来ることからするのも良いかもしれませんね。

筋肉などのバランスを取っていくのであれば当院のB&M背骨歪み整体法で背骨の歪みを取っていくのが有効だと思います。お身体の事でお困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院までご連絡ください。