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歩行時の腰の痛み

2019/06/06 カテゴリー:ブログ

最近は、以前よりも朝晩も気温が高くなってきましたよね!身体を動かしやすい気温により外を見渡すとランニングやウォーキングをされている方が増えてきています。私も最近、運動不足解消と軽いダイエットのためにウォーキングを始めました!最初は、すぐやめてしまうかな?と思っていましたが目標を設定すると続き始めてから一カ月になりますのでこれからも継続できますよう頑張りたいと思います!運動される方は、汗の処理とこまめな水分補給を忘れないようにしましょう!

最近、当院の利用者様の中にもランニングやウォーキングをされている方多くおられます。そこで増えてきているのが「歩いている時に腰が痛む」という症状の方です。他にも営業などで外回りが多い方などの立ち仕事をされている方などにもこの症状を言われる方がおられます。腰には脊柱起立筋という筋肉がついており、おもに身体を支える役目があるため歩く際にも働きます。そこで、立ち姿勢や歩くことが多くなると負担が強くなり、筋肉が緊張することで痛みに繋がります。

当院では、痛みの根本的な原因となる深部側の筋肉(脊柱起立筋も含む)を和らげるトリガーポイント施術法や背骨の歪みを正常な状態に整えるB&M背骨歪み整体法を行っております。腰の痛みにもしっかりとした効果もありますのでお困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院にご連絡ください。

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