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棘下筋について

2018/03/13 カテゴリー:ブログ

肩周りの筋肉には、首から繋がっている筋肉や肘から繋がっている筋肉などたくさんの筋肉があります。それぞれの筋肉には、肩を動かす際の役割があります。今回は肩周りの筋肉の1つである棘下筋という筋肉についてお話します。
棘下筋は、肩甲骨から上腕骨についており、おもな働きとしましては、腕を外に上げる動きと、腕を外に回す働きがあります。また、棘下筋のほかに棘上筋、小円筋、肩甲下筋の4つの筋肉を総称して「ローテーターカフ」と呼ばれております。肩を動かす重要な筋群です。この筋肉が緊張すると肩甲骨の動きが悪くなり、肩に負担がかかることによって痛みがでたり、肩が上がりにくくなる五十肩の原因にもなります。とくに棘下筋の筋力が低下してしまうと肩の安定性が崩れてしまい肩に負担がかかりやすくなります。また、ローテーターカフの中でも棘上筋の次に損傷しやすい筋肉と言われております。
当院では、肩だけでなく全身の施術を行っております。内容としましては、深部側の筋肉の緊張をとるトリガーポイント施術法や背骨の歪みを正常な状態に戻すB&M背骨歪み整体法を行っております。トリガーポイント施術法では、肩の痛みの際、棘下筋へのアプローチも行っております。肩の痛みでお困りの方は愛媛松山整骨院までご連絡お待ちしております。

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