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枕を変えて身体の負担を軽減

2019/02/06 カテゴリー:ブログ

最近は朝が寒いため休日でも長い間布団の中で過ごしている方も多いのではないでしょうか。長く寝ていると筋肉の緊張も強くなってしまうこともありますし、寝違いを起こしやすくなってしまいます。休日でも寝すぎないようにしてみましょう。

 

最近テレビを見ていると、通販の番組で枕の説明をしているのを見ました。なので、今回は「枕を変えて身体の負担を軽減」です。通販番組では、枕を低反発にすることで身体にかかる圧を分散させることで身体にかかる負担を軽減させるというものでした。形状も頭から背中の方にまで枕が伸びているようなもので確かに身体にかかる圧は分散できるだろうなと思いました。ですが、低反発になると寝返りができにくくなってしまいます。寝返りがうてないのは身体にとってはストレスになります。寝返りのうちやすさも枕を選ぶ時のポイントになりますね。

 

当院でも枕を取り扱っております。当院の枕は、オーダーメイドで作っております。人によって首の形状は異なりますので、その方に首に枕を合わせることでより快適な睡眠をとることが出来ます。枕を使われた方からも「首が楽になった」や「朝の目覚めがすっきりした」というような喜びの声もいただいております。枕を変えてみたいなと思われる方は、愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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