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朝の痛み

2017/07/29 カテゴリー:ブログ

朝というのは、1番体温が低く気温も低くなっており、血液の流れや筋肉の伸び縮みも悪くなっているため、動き始めなどは痛みが強い状態になっております。普段から無理な動作だったり癖がついてる分、日常生活での負担がかなり大きいと思いますし、疲労やダルさを体に溜め込みやすくなっております。長時間同じ姿勢で寝ていると、筋肉のバランスも悪くなってきます。特にうつ伏せは腰などに負担のかかる姿勢です。腰などに負担のかからない寝方は仰向けで寝る事なのですが、仰向けが安定しない方は歪みによって全体的に安定せずベッドについてないからです。寝ている時に限らず、歪みが大きくなると椎間板というクッションに圧力がかかり神経や血管を圧迫したり
負担の積み重ねで悪循環に偏ってしまいます。

そこで愛媛松山整骨院では、背骨の歪みをとるB&M背骨歪み整体法をしています。この整体法は骨と筋肉両方に効果がある整体法になります。深い筋肉の緊張をとってくれて体を支えてくれるので負担もなくなり起きる時もスムーズに起きれますので血液の流れも良くなります。朝の痛みにお困りの方は、ぜひ愛媛松山整骨院にご相談ください。お待ちしております。

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