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暑い日が増えてきたときの腰の痛み

2018/07/09 カテゴリー:ブログ

暑い日もだんだん増えてきましたね!夏は、外で遊んだりなど外出する機会も多いと思います。女性の方などは、紫外線による日焼け対策もし始める時期だと思いますが、水分補給や帽子をかぶるなどの暑さ対策もし、熱中症予防も心がけ、暑い夏を楽しみ、乗り切りましょう。
暑い日が増えてくると汗をかく機会が増え、水分不足になりやすかったり身体がだるくなったりなど不調をきたす場合があります。お身体に不調が出てくると外出する気分もなくなり、家にいる時間も自然に増えてきます。家にいる時間が多いとクーラーにあたる時間も増え身体が慣れてしまい、いざ外出して急に熱い環境に出ると体がついていかず夏バテや、熱中症などの症状が現れ悪循環になります。とくに、クーラーなどの冷えや外出する機会が減ったことで運動不足になり血液循環が悪くなってしまいます。すると筋肉は緊張し、疲労物質が溜まりやすくなることで腰などの痛みやダルさの原因にもなります。
当院では、腰だけでなく全身の施術をしております。内容としましては、深部側の筋肉の緊張をとるトリガーポイント施術法や背骨の歪みを正常な状態に戻すB&M背骨歪み整体法を行っております。腰の痛みやダルさでお困りの方は愛媛松山整骨院までご連絡下さい!

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