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普段使わない筋肉にかかる負担

2019/03/08 カテゴリー:ブログ

 3月に入り、忙しい日々を送っている方が多いのではないでしょうか?仕事が忙しい方、学校を卒業して進学や就職するための準備をする方など、様々な方がおられると思います。時期や季節によっては、今はお体に負担がいつもよりかかりやすいので、しっかりと体を休めて疲労を溜めないようにしてあげて下さいね!

 これからの時期は新しい生活を控える方もおられ、それぞれ引っ越しや大掃除などをする方も少なくないと思います。そういったときに気をつけていきたいのは普段使わない筋肉への負担です。スマホや勉強など色々な動きの中で下を向く、前屈みになる姿勢はよくされると思います。ただ、上の棚にある物を取ろうと背中を反っての無理な姿勢や中腰や屈んでの長時間の掃除をする姿勢はあまりしないのではないでしょうか?普段しない体勢での使わない筋肉の負担は物凄くかかり痛みやすいです。慣れまでにも時間はかかります。そういったことをされるときはしっかりとお体の状態を良い状態にしておくか、行ったあとのお体のケアをしっかりとしておきましょう。新しいスタートをいい形にするためにも気をつけて下さいね。

 当院では背骨の土台を固めていくB&M背骨歪み整体法を行っております。痛みが出にくい状態のお体を作ることも大切になります。お体のことでお困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院までご連絡下さい。

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