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新年を迎えてのメンテナンス

2019/01/05 カテゴリー:ブログ

新しい年を迎え、年末年始のお休みも旅行や帰省など楽しまれた方も多いと思います。中には、お家でゆっくり寝正月を過ごされた方もおられるのではないでしょうか?(笑)
そろそろ長い連休も終わり学校やお仕事が始まる頃かと思います。連休明けはどうしても連休中の疲労などにより身体がなまり学校やお仕事などでもだるさやしんどさが出てしまいがちですよね!疲労を溜め込まれるとふとした動作で痛めてしまう可能性がありますので疲れが溜まっている時は、痛める前に早めのメンテナンスをされることが大切となります。
今の時期は寒さもあるためより疲労が溜まりやすいです。ですので、お風呂にもしっかり肩までつかり血流をあげ、冷え対策をするのと早寝早起きを心掛けしっかりと睡眠をとることで疲労をとるといったケアをしましょう!もし、お身体に痛みやダルさなどの違和感がある場合は、メンテナンスを兼ねて整骨院で施術を受けられることをオススメします。
当院では、深部側の筋肉の緊張を和らげるトリガーポイント施術法や背骨の歪みを正常な状態に戻すB&M背骨歪み整体法を行っております。全身のバランスを整えることで血流も変わり疲労の残しにくい身体に変えていきことが出来ます。お身体のメンテナンスをされる際は、愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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