愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

今回は「急な腰の痛み」についてお話していきます。みなさんは、重い物を持ちあげた時、くしゃみをした時、布団から起き上がろうとした時などに「ピキッ」とした痛みが腰に走り動けなくなったことはありませんか？こういった急な腰の痛みは、今のような季節の変わり目にでることが多いので注意が必要です。そして、意外かもしれませんが急に腰を痛めたような場合には、安静にしすぎるのはかえって良くありません。痛みが強いとあまり動きたくはないと思いますが、安静のしすぎによって筋肉が硬くなってしまい、症状の軽減にすごく時間がかかってしまう場合もあるのです。「じゅあ、痛くてもジムなどで運動をすればいいんですか？」といった質問をよくされるのですが、痛めてすぐに無理な運動をするのはやめてください。痛めてすぐは筋肉のバランスが崩れてしまっている状態なので、あまり無理をしてしまうと症状の悪化にも繋がります。痛めてすぐは無理な運動は控えていただきながらも、家事や仕事など普段動かれている範囲で動くようにしましょう。ジムなどに通われている人は、少し痛みが落ち着いてきてから運動するようにしてください。

愛媛松山整骨院では、急な腰の痛みにも対応した「B&M背骨歪み整体法」という独自の施術を行っています。痛みが強い場合は無理をせず、お早目に当院までご連絡ください。