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忙しい時の肩の状態を良くしていくには

2018/12/22 カテゴリー:ブログ

 12月に入ってお仕事や家事など、色々しないといけないことがたくさんあって体調とか崩されていませんか?大掃除をされている家庭や仕事場もあると思いますので、普段以上にお身体を酷使されていると思います。次の日に疲れを少しでも残さないようにゆっくりとお風呂に浸かって身体を温め、ストレッチなどをすることも効果的です。時間が限られている方もおられると思いますが、少しでもお身体の負担を減らしていけるように試してみてください。

 当院を利用されている方の中で最近、肩の痛みや重ダルさを感じて来られる方が多いです。色々お話を聞いていると多くの方が、忙しさが増していると言われています。12月は先ほど書かせて頂いたように忙しい日々を過ごす方が多いです。忙しい時はいろんな態勢や同じ姿勢を長時間されることがあると思います。中でも前かがみや下を向いて作業をされる方が多いのではないでしょうか?この状態は背中周りや肩甲骨回りの筋肉および骨が本来の位置にありません。なので、これが長時間続くだけでも血液のめぐりも遅くなり、緊張が続くので、お身体に負担がかかってしまいます。この状態は肩周りや肩甲骨周りのシビレにも繋がりますし、首や背中、腰への負担にも繋がります。痛みを広げないためにも上に書いてある、限られている時間の中でもお身体の負担を減らせていけるようにしていきましょう。

 当院では筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術法と土台を整えるBM背骨歪み整体法を行っております。忙しい中でもご自宅と当院で施術をされることでお身体が楽になったと言われる方も多いです。肩周りの痛みでお悩みの方は愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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