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年末の忙しい時のお身体のケアはお大事に

2018/12/22 カテゴリー:ブログ

 12月も折り返してもうすぐ年末を迎えますね!大掃除や行事ごとで忙しい日々を過ごされていませんか?年末年始を少しでも楽に過ごしていくためにも、日々のお身体のケアが大切になるのではないかと思います。今の時期がかなり忙しい方が多いのではないでしょうか?忙しさで休みを返上して、仕事をされている方もおられると思いますし、大掃除などで普段以上にお身体を酷使されている方も多いと思います。ご自分のお身体をしっかりと休ませることが出来ていますか?忙しいからしょうがないと思われる方も多いと思います。ただ、何もせずに負担を溜めたままにしてしまうと、いずれお身体は悲鳴をあげてしまいます。悲鳴をあげるというのは、ご自分のお身体で違和感がある所に負担がかかって筋肉のバランスを崩して痛みや重ダルさが出てしまう状況です。この状態を放ってしまうと痛みが増して普段の仕事や生活に影響が出ますので、施術で痛みなどを軽減していくのも大切ですが、普段の生活を送る時間の方が多いのでそこを見直していくことも必要です。シャワーだけでなくお風呂にしっかりと浸かってお身体を温めることも大事ですし、柔軟性あげるためのストレッチも有効だと思います。忙しい中でもお身体をケアしてあげる時間を作ることで少しでも負担を減らすことが出来ると思いますので、疲れているお身体にほんのひと手間を加えていきましょう。

 当院では筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術法と土台を整えるBM背骨歪み整体法を行っております。当院に来られている利用者様も忙しい状態でも施術に来られてお身体が楽になったといわれています。お身体でお困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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