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寝起きのスッキリしない方へ

2019/09/25 カテゴリー:ブログ

最近、初めて来られた方とお話していると「最近寝起きがスッキリせんのよね」というお悩みを聞きました。寝起きがスッキリしない方は他にも多いのではないでしょうか?今回は「寝起きのスッキリしない方へ」向けたお話をします。

 

寝起きがスッキリしない方は深い睡眠に入れていない人が多いです。深い睡眠に関わっているのが「自律神経」です。自律神経は身体の色々な事に役割を果たしてくれています。身体がリラックスする時にも働いてくれている神経です。

首や肩の筋肉に負担がかかってしまうと背骨の歪みになっていき、自律神経の乱れに繋がってしまいます。自律神経が乱れてしまうと身体がリラックスしにくくなって、浅い睡眠になってしまいます。浅い睡眠になると寝起きのスッキリしない身体になります。しっかりと身体のメンテナンスをしておくと寝起きのスッキリするお身体になります。

 

当院ではトリガーポイント施術法とB&M背骨歪み整体法を行っております。トリガーポイント施術法で深部側の筋肉の負担を取っていきます。B&M背骨歪み整体法で背骨の歪みを取って負担のかかりにくいお身体にしていきます。

 

寝起きがスッキリしない方は愛媛松山整骨院にご連絡ください!!!

 

 

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