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寝起きに腰が痛いのはなぜ

2017/12/26 カテゴリー:ブログ

みなさんは朝起きた時に腰が痛むことはありませんか?朝痛みがあるという方は、腰が伸びない感じや、固まっている感じがするとよく言われます。そしてこの症状がでている方はずっと痛みが続くのではなく、「痛いのは朝だけ」「動いていると痛みがなくなる」といった特徴があります。ふつうに考えると動かしているほうが痛みは強くなりそうなのになぜなのでしょう。

これには血流の流れが関係しています。血流が悪くなると筋肉が固くなってしまい、腰の伸びない感じや、固まっているような痛みを引き起こしてしまいます。朝起きた時は血流の流れが悪いためこのような症状が出やすいのですが、動いていると自然とストレッチがかかり血流が良くなるので、筋肉にも柔軟性が戻り痛みは和らいでいきます。では、なぜ朝は血流が悪くなるのでしょうか。それは、日中と夜の温度差などが関係しています。昼間に比べると夜中は気温が低下しています。気温が下がり寒くなると、血管は縮み血流の流れが低下していきます。これが朝起きた時だけ腰が痛む原因です。この症状がある方は筋肉のバランスが崩れている可能性が高く、ギックリ腰の危険もありますので早めによくされておくことをオススメします。

愛媛松山整骨院で行っている「トリガーポイント施術法」なら筋肉のバランスを整え、血流をしっかり流すことができます。朝の腰の痛みでお困りでしたら、ぜひ愛媛松山整骨院までご連絡くださいませ。

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