愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

11月も後半に入り、いよいよ冬らしい気候になってきましたね。みなさんは体調を崩されたりしていませんか？冬になると、「なんだか体がだるい」「疲れが取れない」などといった体調不良で悩まれる方が多くなります。これには「寒暖差」が大きく関係しています。日中と夜間では10度近くの気温差がありますし、暖房機器を使うと外との気温差がさらに大きくなります。この気温の急な変化によって体に疲労が蓄積していき、自律神経が乱れてしまいます。人間の体には気温の変化に応じて低温を調整する機能があり、それをコントロールしているのが自律神経です。自律神経が乱れてしまうと、「体のだるさ」「疲労感」「首や肩の筋肉の緊張」「冷え」などといった症状を引き起こしてしまうのです。

こういった症状に悪化させないためにも、早めに対策をしておきましょう。一番の対策としては、体を冷やさないことです。毎日の入浴や、体を冷やさない食べ物などできるだけ体を温めてあげましょう。さらに、筋肉の緊張を緩めて血液、神経を流れやすくしてあげるとさらに良いですね。

愛媛松山整骨院では、冷えで固くなった筋肉を緩めていく「トリガーポイント施術法」を行っております。冷えの対策をしておきたい方は、お早めに愛媛松山整骨院までご連絡ください。