季節の変わり目の体調管理を大切に！

2018/08/30 カテゴリー：ブログ

　8月も、もうすぐ終わって９月になりますね！外の気温もお盆を境に少しずつではありますが、下がってきて朝や夜は過ごしやすい季節になってきたのではないでしょうか？まだ、昼は暑いですけど（笑）

　秋に近づくにつれてさらに涼しくなってきて、外にお出かけする機会も増えてくると思います。これから気をつけて頂きたいのは気温の変化による体調の変化です。夏の暑い時もクーラーや扇風機などをつけてお身体を冷やしてしまうことが多かったと思います。もちろん今もクーラーなどを利用されている方もおられると思いますので、引き続き気をつけて頂きたいと思います。そしてこれからは、先ほどお伝えしたように昼と夜の気温差が出てきますので、気温による体調の変化が出てきやすくなると思います。急激な変化はお身体に負担がかかりやすく、体調を崩しやすい方もおられると思います。もちろん筋肉も急に縮んでしまって本来のバランスを崩して、痛みや代謝を下げてしまう原因にも繋がります。長袖などを羽織って体温の急激な変化をつけない様にするのも良いと思いますので、普段の生活での体調管理には気を付けてくださいね。

　当院ではトリガーポイント施術法と土台の歪みを整えるB＆M背骨歪み整体法を行っております。お身体の悩みなどがありましたら愛媛松山整骨院までご連絡ください。お待ちしております。

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