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季節の変わり目にはご注意を!

2019/02/25 カテゴリー:ブログ

3月が近づいてきて、少しずつ暖かい日が多くなってきていますね。花粉症の時期にもなりますので、以前からなっている方もですが、なっていない方もならないとは限りませんので、体調管理やマスクなどの対策をしっかりしていきましょう!
季節の変わり目はお体の不調をきたしやすいです。少し前や今もインフルエンザが怖い所もありますが、これからも風邪等には気を付けてください。秋から冬は寒さに体調を合わせようと体が頑張っていましたが、今度は暖かさに体が合わせようと頑張っていきます。体の調節をしようとすると、どうしても体を回復させようとすることが普段よりも出来なくなりやすいので、風邪や体調を崩しやすいです。また、お仕事や家事などでも普段以上に負担がかかります。いつもと同じことをしていても季節の変わり目でお体の負担のかかり方が変わってきます。座る姿勢や立っている姿勢、それが少しの時間か長い時間か...他にもお体に負担がかかる姿勢は色々ありますが、ご自身で思っている以上にストレッチや長めにお風呂に入るなどしてあげて、次の日に痛みや重だるさを減らしていけるように気を付けていきましょう。
当院では筋肉のトリガーポイント施術法を行ってお体の回復力を上げていく施術を行っております。同じようなことで悩まれて楽になっている利用者様もおられます。お体のことでお困りの方は愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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