愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

愛媛県松山市の整体なら 愛媛松山整骨院
愛媛松山整骨院のメール問い合わせはこちら

夏バテ対策(食べ物)

2018/08/03 カテゴリー:ブログ

暑い日が続きますね!最近の夏は昔と比べると暑さが違い、地域によっては40度を超えるところもありますね!このような暑い日が続くと増えてくるのが夏バテです。原因として暑い所から急にクーラーの聞いた涼しい所に移った時に体が環境の変化についていけず、自律神経が乱れることにより全身にダルさや疲労感、食欲不振といった症状が起こります。夏バテになると食欲の低下による栄養不足などで全身の免疫力が落ち、夏風邪を引きやすくなります。
そこで夏バテを解消する食べ物をいくつか紹介します。まず、必要なエネルギー源として疲労回復効果のあるビタミンC、代謝を助ける効果のあるミネラル、血やホルモンを作るもととなるたんぱく質、それらの栄養を吸収しやすくする働きのあるビタミンB群があります。これらを効率よく摂取する食べ物は、レバー、鰻、夏野菜などです。私個人的には、鰻どんぶりがオススメです!最近では鰻が少々高いですが(笑)これらの食材を多くとり暑い夏を乗り切りましょう。
また、夏バテになるとお身体に痛みやダルさも出やすいです。当院でも、筋肉の緊張を和らげるトリガーポイント施術法と背骨の歪みをとるB&M背骨歪み整体法で全身の施術を行っております。お体の痛みやダルさでお悩みの方は愛媛松山整骨院までご連絡ください。

愛媛松山整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、089-909-4370 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒790-0012
愛媛県松山市湊町4丁目8-10

お問い合わせ 089-909-4370

© 愛媛松山整骨院 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。