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冬は体が疲れやすい

2018/12/21 カテゴリー:ブログ

 みなさん、最近疲れが溜まって辛くはないですか?実は、冬は体がすごく疲れやすい時期なのです。寒さの影響から血液の流れが悪くなり、筋肉ががちがちになっているのです。血液の流れが悪くなると、疲労を流しにくくなるのでどんどん疲労が溜まっていってしまうのです。疲労が溜まった状態だと免疫力も低下してしまうので、かぜなどの体調不良の原因にもなります。こういった体の不調を起こさないためにも、日頃からお体のケアをしっかりしていきましょう。

 当院の施術を受けられるのも良いケアの方法ではあります。ですが、一番大切なのは自分でできるケアを毎日続けていくということです。難しいことを無理にする必要はありません。例えば、規則正しい生活やバランスの取れた食事、湯船に浸かるなどの簡単なことで十分です。ちょっとしたケアでも体に溜まった疲労物質は流れてくれますので、疲労を溜め込みすぎないためにも自分でできるケアをやってみてくださいね。そして、気を付けていただきたいのが、痛みやシビレです。痛みやシビレはケアだけでは取り切れないことも多いので、こういった症状がでた場合は無理をせず、お早目に愛媛松山整骨院までご連絡くださいね。

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