愛媛県松山市で医師も推薦する整体を受けるなら愛媛松山整骨院へ

愛媛県松山市の整体なら 愛媛松山整骨院
愛媛松山整骨院のメール問い合わせはこちら

体幹を整える大切さ

2019/06/03 カテゴリー:ブログ

皆さんは体幹トレーニングをされたことはありますか?腰まわりの筋肉は、全体的な軸になるくらい重要な部分になりますので、トレーニングをせずに放置してしまうと筋肉の量や質が落ちてくるので、表面側の筋肉のバランスも崩れ痛みに繋がり、さらに深い筋肉は背骨を支える役割がありますので、バランスも崩れれば背骨の歪みに繋がってきます。それにならない為にも、適度なトレーニングは大事になります。体幹トレーニングというのも、1回2回の数回で筋肉はつけば良いですがしっかり筋肉をつけていくのであれば、ある程度の筋肉の付き方を知っておいたりやトレーニングの継続的な回数が必要にもなってきます。そこで筋肉量が増えてくると、支えやすい筋肉が増えてくると同時に基礎代謝も上がってくるので、痛みやダルさも溜め込みにくい体質にも変わってきます。後は疲労物質も溜め込まない為にも、しっかりとしたストレッチやお風呂も肩まで浸かるなどご自身で手軽にできることをされると、よりトレーニング効果も得られます。

当院では、深部側のバランスを整えるトリガーポイント施術法と土台の歪みを整えるB&M背骨歪み整体法をします。そこで多くの利用者さんも、身体にダルさも溜め込みにくく、楽になったとお喜びの声をいただいております。お困りの方は、気軽に当院までご連絡くださいね。

愛媛松山整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、089-909-4370 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒790-0012
愛媛県松山市湊町4丁目8-10

お問い合わせ 089-909-4370

© 愛媛松山整骨院 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。