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スマホ首

2019/03/25 カテゴリー:ブログ

最近は、気温が安定しないので体調を崩してしまう方も多いですね。昨日は暖かかったのに今日は寒いというような日もあるので、天気予報を見て服装などにも気を付けましょう。

今回は、「スマホ首」についてです。
先日、利用者様が首から肩にかけて痛みが出ているというようなことを言った後に「スマホ首」なのかな?と質問をされました。最近では、よくテレビなどでも言われるようになっているので、知名度は高いのかもしれませんね。スマホを見る時は、どうしても視線が下を向くことが多いです。すると、首は前傾して首から肩の筋肉はつっぱってしまうようになってしまいます。そうなると、首の負担はかかってしまい痛みに繋がってしまいます。
最近では、アプリでゲームなどもたくさんありますね。夢中になってゲームをしたりインターネットを活用することで長時間スマホをすることもあると思いますが、見過ぎには要注意ですね。少しでも休憩をいれることでお身体の負担も変わってきますので休みながらしてみてください。

当院では、筋肉に対して「トリガーポイント施術法」を行います。そして、背骨の歪みに対して「B&M背骨歪み整体法」を行いお身体のバランスをとっていきます。肩の痛みでお悩みの方は、愛媛松山整骨院までご連絡ください。

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