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ストレスを感じて来た時は

2020/04/13 カテゴリー:ブログ

4月に入り、新しい環境には慣れてきましたか?目まぐるしい変化でバタバタして必死についていく状態だったという方が多いと思います。まもなくゴールデンウィーク少しばかりのゆっくりできる時間があると思いますのでもうひと踏ん張りしていきましょう!

皆さんはストレスが溜まった時はどうされていますか?スポーツで汗を流す方もいれば家で読書をする方、温泉でゆっくりする方など様々おられると思います。では、ストレスを感じたと思うタイミングはどのような時ですか?いつからだろうと中々分からない方もおられると思います。ストレスを感じた時はいろんな事が起きてきますので、それを感じた時に何をするべきか考えて行動して頂ければと思います。

例えば、遠足や旅行に行く時、ワクワクしたことはありませんか?行く前日は中々眠れなかったという人も少なくないと思います。ストレスも良い物、悪い物があってワクワクして心待ちにしているのは良いストレス、中々眠れないのは悪いストレスと分けることが出来て他にも状況によって分けることが出来ます。良いストレスはそこまで身体に影響を与えません。ただ、悪いストレスは続いてくると目の疲れや肩や背中、腰の痛み、夢を見ることなどから始まって続いてくると疲れが取れにくくなることやイライラしやすくなってきます。他にもいろいろな事が起きてきますが、どれもご自身のお身体に大きな影響を与えてきますので感じてきた時は、無理をせずに身体を休めて好きな事に時間を使ってください。

当院でもストレスから痛みを感じて来られる方も多いです。仕事やプライベートでストレスを感じる方は多くおられます。こういった痛みに対してトリガーポイントを使っての筋肉への施術や背骨を整えていくB&M背骨歪み整体法を当院では行っております。お身体の事でお困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院までご連絡下さい。

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