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ストレスと痛みの関係

2018/05/17 カテゴリー:ブログ

ゴールデンウイークが終わりましたね!連休中は、ゆっくり休まれた方もいれば、旅行などお出かけされた方もおられると思います。長い連休が明けると始まる学校やお仕事は、身体が重く感じたりされる方も多くおられると思います。とくに新入社員の方や、新入生の方なんかは、連休を過ぎると新しい環境にうまく適応できず、不安、焦りなどのストレスを感じてしまうということがよく見られます。このようなストレスを溜め込んでしまうと不眠や疲労感以外にも、自律神経が乱れることで筋肉が緊張します。筋肉が緊張してしまうと全身の血流が悪くなり、肩の痛みや腰の痛みなどさまざまなお身体の痛みの原因にもなります。ストレスは連休明けの場合以外にも、仕事が忙しかったり、不安や悩み、イライラしたりすると溜め込んでしまいます。
運動や睡眠、読書などをすることで、リラックスし症状を抑えることもできますので自分なりのストレス発散をしてみましょう。
ストレスでお身体に痛みやダルさがみられる方は、整骨院で施術を受けられることをおススメします。当院でも、痛みの根本となる深部側の筋肉の緊張をとるトリガーポイント施術法や筋肉の緊張によってでる背骨の歪みを整えるB&M背骨歪み整体法を行っております。お身体の不調でお悩みの方は、愛媛松山整骨院にご連絡ください。

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