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サイクリング中での首から肩の痛み

2019/05/07 カテゴリー:ブログ

ゴールデンウィークはどう過ごされましたか?お仕事でお忙しかった人や連休どこかに息抜きで行かれた人などいろいろあると思いますが、その後の身体のケアはされていますか?連休明けは、特に身体も重い状態で動かれると思うので溜め込んだ状態で動かれるのは、痛みやダルさも溜め込んでいく原因にも繋がりますから、しっかり身体のケアをしていきましょう。

こちらの利用者さんでも、連休中に趣味であるサイクリングを遠くに行かれてされたそうです。いつもより長時間されたとのことで同じ姿勢が続いて首から肩周りが重いと言われていました。その状態で、車が来ていないかの後方確認をした際に痛みが走ったとのことです。同じ姿勢が続いたまま、筋肉も固まった状態で振り返る際は伸び縮みがきついことや、急に動かすと筋肉もビックリして痛めることなどの場合によっては神経なども通っているので、神経を圧迫してシビレや頭の痛みに繋がってきます。特に同じ姿勢が続く部分では、動く前と動いた後は必ずストレッチをして柔軟性を出していき、痛みの予防に心がけましょう。

そして当院では、痛みの引き金となっている全体的な筋肉のバランスをとるトリガーポイント施術法と土台の歪みを整えるB&M背骨歪み整体法をします。そこで多くの利用者さんも痛みやダルさを溜め込みにくく、楽に過ごしやすいと言われている方が多いです。お困りの方は、ぜひ愛媛松山整骨院までご連絡ください。お待ちしております。

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