ゴルフ後の肩の痛み

2019/04/26 カテゴリー：ブログ

最近は気温も上がってきてスポーツ日和になってきましたね！！しっかりウオーミングアップをしてから動くようにしましょう！！

来院されている利用者様の中で「ゴルフをしたい！！できるようになれば長く続けたい」と言われる方がいました。やはり趣味はたくさんしたいですし、長く続けたいですよね！！今回は「ゴルフ後の肩の痛み」についてお話します。

ゴルフは基本的に身体全体を使います。下半身をしっかり使って上半身に連動させることで飛距離が出ます。しかし、何球か打つと下半身の筋肉がつかれてきます。疲れると上半身だけの筋肉で飛ばそうとしてしまいます。上半身だけの筋肉でスイングした時に負担が一番かかるのが「肩」です。ゴルフをした後に肩に痛みが出る方はこれが原因です。痛みを出にくくするのに肩の筋肉をつけるのはもちろんですが、下半身の筋肉もしっかりつけていくのが大事です。日頃から定期的な身体のメンテナンスも大切です。

当院ではトリガーポイント施術法とB&M背骨歪み整体法をします。トリガーポイント施術法で深部側の筋肉まで施術していきます。B&M背骨歪み整体法で身体のバランスを整えて負担が出にくくしていきます。今のうちにしっかり身体を作って楽しい休日を送りましょう！！

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