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ギックリ腰を予防

2017/11/02 カテゴリー:ブログ

ギックリ腰になったことはありますか?最近は気温も低くなり、ギックリ腰の利用者様が多い時期になります。特に朝は寝ている際に気温も低く筋肉が固まってしまい、起き上がる際にギックリ腰になりやすいです。筋肉の固まっていると何気ない動作でもギックリ腰になる可能性が高いです。前かがみの姿勢や重いものをもったとき、少し姿勢を変えたり、くしゃみをしたりしたときにギックリ腰になります。そもそもギックリ腰になる方は、身体の土台となる背骨が歪んでいる方が多いです。背骨の歪みは筋肉に相当の負担をかけます。背骨が歪んでしまっていると筋肉もおなじように歪みます。普段何ともないような動作でも少しずつ負担がかかってしまっている腰は、ギックリ腰になりやすいです。
ギックリ腰にならないために予防をしていきましょう。大半の方はギックリ腰になる前に腰に重ダルさを感じます。寝ている間に足がつるのも危険信号です。当院では、骨にも筋肉にも効果のあるB&M背骨歪み整体法をしております。重ダルさ、寝ている間に足がつるや、ギックリ腰になった方に対しても良い整体法になります。
重ダルさや寝ている間に足がつる方、すでにギックリ腰に悩んでいる方は愛媛松山整骨院までご連絡お待ちしております。

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