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ガニ股が起こす腰への影響

2018/11/16 カテゴリー:ブログ

 最近、街を歩く機会が多いのですが、ガニ股で歩く方が多いです。私もガニ股で歩いてしまうのですが(笑)ガニ股は腰への影響がすごくあるのです。

 ガニ股は膝が外に開いて、外側に開いている状態です。なってしまう原因は生まれつきの骨のバランスもありますが、普段の姿勢からなっていくものが多いです。多くは猫背の状態から前かがみになってしまい、骨盤が後ろに倒れてしまい、自然と足が外側に開きます。これが続いてしまうとガニ股へと変化が起きてしまいます。この時に骨盤周りの筋肉がバランスを崩してしまうと、腰に多くの負担がかかってしまい痛みへと繋がっていきます。他にも足への影響もあり、足の外側に重心がかかり、土踏まずの所が崩れて負担がかかっていきます。腰は下半身の土台なので、足への負担が出てくるとそれをかばう様になるので、普段以上の負担が溜まっていき痛みへと繋がります。胸を張っている姿勢を作って猫背にならないようにすることや外側に開いてしまう足を膝と足を真っ直ぐ出し、歩き方を見直していくことで腰への負担を減らすことも出来ます。

 当院では、筋肉のトリガーポイント施術法とBM背骨歪み整体法を行っております。腰はお身体の土台でもあるので早めの対応が必要ですのでお困りの方は愛媛松山整骨院までご連絡下さい。お待ちしております。

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