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これからの時期に気を付けていきたいこと

2019/05/10 カテゴリー:ブログ

ゴールデンウィークは天気や気温、結構荒れていましたね。お出掛けしようとして雨で出来なかった方もおられたと思います。これからは少しずつ暖かくなると思うので、とても心地よくお出掛けできるのではないでしょうか?
少しずつ暖かくなっていますので、少しずつ半袖の方も見られるようになりましたね!ほんのりと汗をかいてしまうこともあると思います。体調を維持していくためにもこまめにインナーの交換や、しっかりと睡眠をとって疲れを残さないようにしてあげてくださいね。汗をかいてくると身体中の水分が減っていきます。この時期からでも脱水症状や熱中症にかかってしまうこともありますので、適度に水分補給をして油断しないように心掛けてくださいね!急激な気温変化も同じ症状を起こしてしまうこともあります。こういった事を防ぐ為にもしっかりと体を暖めて回復力を高めて体調を万全にすることが大事です。睡眠不足などで体調を崩すことがないようにもしてあげてください。
当院では、お体の状態をしっかり整えていくトリガーポイント施術やB&M背骨歪み整体法を行っております。痛みでストレスを抱えてしまうと体調を万全にすることは難しいです。しっかりと整えてこれから暑くなっていく時期を乗り越えていきましょう!お困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院までご連絡下さい。

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