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こたつで寝てしまっての肩の痛み

2018/12/14 カテゴリー:ブログ

 12月に入って色々予定を組まれて楽しい日々を過ごしている方もおられると思います。平成最後のクリスマスや年末年始となります。充実した日々を過ごしていけるようにお身体には十分気を付けてくださいね。

 12月に入って一段と寒さが増しているのでストーブや電気カーペットを出している方もおられると思います。ただ、やっぱり冬の風物詩といえばこたつですね!こたつを囲んで食事をしたりする人もいれば、スマホやテレビを見ていてそのまま寝てしまうという方も少なくないと思います。足元が温まってくるとお身体がリラックスでき、眠気が出てくるのでそのまま寝てしまうという流れになります。ただ、次の日身体が重い方や風をひいてしまう方も少なくないのではないでしょうか?これは下半身と上半身での体温差が出てしまいリラックスができてもお身体への負担がかかってしまっている状態です。もちろん体調を崩すだけでなく、肩への影響もあります。こたつの中は窮屈な環境なので寝がえりなどをうてず、不自然な体勢で長時間過ごしてしまうので肩周りの筋肉が緊張してしまいます。動いてなくても筋肉は力を使っているので疲れてきますので、負担が続くと首の痛みや腕や背中へのシビレにも繋がります。こたつで寝るのは気持ちいいのですが、気を付けてくださいね。 

 当院ではトリガーポイント施術法とBM背骨歪み整体法を行っております。こたつでの痛みで利用されている方への施術も行っておりますので、お困りの方がおられましたら愛媛松山整骨院にご連絡下さい。

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